¿Qué es el asma?

3- Físicos:

  • ​Emociones:Practicar ejercicios de respiración es muy beneficioso para manejar distintas emociones. Puede comenzar inhalando por la nariz y exhalando por la boca lentamente.
  • Ejercicio:consulte con su médico si enfrenta problemas al hacer ejercicio. Es probable que pueda hacerlo con ayuda de un medicamento. 
  • Infeccionesrespiratorias:se recomienda mantener una alimentación balanceada que incluya frutas y vegetales, así como respetar el periodo de descanso y lavarse las manos frecuentemente. 

Equipos importantes para pacientes con asma:

  • ​Peak flow: nos ayuda a medir cuánto aire sale de los pulmones. En base a los valores, permite saber si el asma está mejorando o empeorando.













  • Inhalador: dispositivo para la administración de medicamentos. Muy útil cuando no hay servicio de luz eléctrica.










  • Cámara espaciadora: dispositivo que se utiliza con el inhalador para ayudar a que el medicamento llegue a los pulmones.  







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Recomendaciones generales: Si tiene asma, evite fumar o estar cerca de personas que fumen. El humo del cigarrillo es uno de los desencadenantes principales del asma. De igual forma, otros tipos de humo. Manténgase al tanto de las condiciones del clima, los niveles de esporas de hongo y polen en el aire y otros. Evite salir si los mismos no son favorables. Prefiera pinturas sin olor y de utilizar una planta eléctrica en caso de que no haya luz, se recomienda ubicarla a 20 pies de distancia del hogar y lejos de la corriente de aire.

¿Cuál es el tratamiento para manejar el asma?

Aunque el asma no tiene cura, la misma puede ser controlada con terapia farmacológica y tomando control de los factores desencadenantes o provocadores del asma.  

Medicamentos: existen 2 categorías de medicamentos para manejar y controlar el asma. Medicamentos de control y medicamentos de rescate. 

Medicamentos de control (mantenimiento): se utilizan por un tiempo prolongado para desinflamar y expandir las vías respiratorias. 

Medicamentos de rescate (alivio rápido): se utilizan para ataques agudos y funcionan como broncodilatadores relajando los músculos que rodean las vías respiratorias. 



2- Ambientales/Irritantes:

  • El humo de cigarrillo- Incluyendo el de segunda y tercera mano
  • ​​Cambios de temperatura
  • Polvos del Sahara, Pólenes y Hongos 
  • Contaminación ambiental-Otros tipos de humo o emisiones de gases, por ejemplo, el humo de fogatas o las emisiones producidas  por los generadores de electricidad.
  • Los olores fuertes, como los de limpiadores, perfumes y pinturas

Recomendaciones generales: Mantenga una higiene adecuada en el hogar. Se recomienda evite las cortinas, alfombras, peluches y muebles de tela en el cuarto de la persona con asma. Cambie o lave las sábanas semanalmente y trate de usar productos no tóxicos a la hora de desinfectar, por ejemplo, Polvo de hornear (baking soda), limón, vinagre, entre otros. En caso de utilizarlos, evite que la persona con asma esté presente o protéjase.

El asma es una enfermedad crónica que causa inflamación y estrechamiento (constricción) de las vías respiratorias produciendo mucosidad excesiva, que bloquea el paso del aire.   

¿Cuáles son las clasificaciones del asma?   


El asma puede clasificarse según la severidad de los síntomas de las personas que la padecen. Según las Guías de NAEPP (2006), el asma puede clasificarse de la siguiente forma:



   


Asma intermitente: Los síntomas se presentan menos de 2 veces en semana, las exacerbaciones son leves, la persona con asma no presenta dificultad en actividades; síntomas nocturnos menos de 2 veces al mes. No se presentan síntomas entre exacerbaciones.

Asma persistente: Se subdivide en tres grandes categorias:

  •   Leve:  La persona presenta síntomas de 3-6 veces en semana, las exacerbaciones pueden afectar el nivel de actividad y los síntomas nocturnos se presentas de 3-4 veces al mes, pero no todas las semanas.
  • Moderada:  Los síntomas se presentan diariamente, las exacerbaciones pueden afectar el nivel de actividad y sueño y los síntomas nocturnos se dan más de 5 veces al mes (al menos 1 noche a la semana).
  • Severa:  Los síntomas son continuos, exacerbaciones frecuentes y graves y los síntomas nocturnos se dan diariamente.



¿Cuáles son los provocadores del asma?   


Existen diferentes factores que pueden desencadenar el asma de las personas. Estos se dividen en tres grandes grupos: Alérgenos, Ambientales y Físicos 

1.Alérgenos: 


  • Polvo
  • La caspa de las mascotas: La caspa son los restos muy pequeños de piel o de saliva seca de animales que tienen pelo, como perros, gatos y hámsteres. 
  • Cucarachas: Muchas personas que tienen asma son alérgicas a los restos y los excrementos secos de las cucarachas. 
  • Roedores
  • Ácaros del polvo
  • Hongo- dentro y fuera del hogar 
  • Alimentos
  • Algunos medicamentos


¿Cuáles son los signos y síntomas del asma?   


Tos: Por lo general, la tos del asma es peor por la noche o en las primeras horas de la mañana. Es posible que la tos no deje dormir. Puede producir mucosidad.


Sibilancias o pitillos al respirar: Las sibilancias son sonidos como de silbidos o pitos al respirar.


Presión en el pecho: Se puede sentir como un apretón o como si tuviera a alguien sentado en el pecho. 


Dificultad para respirar: Se siente como si no pudiera dejar entrar o salir el aire de los pulmones.